🧡 你並不孤單，我們都在你身邊 🧡
最近的新聞報導中，有一些令人心疼的消息，可能讓你感到難過、疑惑，甚至感到不安。
如果你心裡有很多感覺說不出來，請記得：這些感覺是可以被理解的，也應該被傾聽。

我們想讓你知道──
🌷 你不是唯一會感到壓力或低落的人，很多人也正在努力理解自己心裡的情緒。
🌷 每一個難熬的時刻，都是可以被陪伴、被支持的。不需要一個人撐下去。
🌷你所經歷的困難，不會永遠持續下去。改變與希望，都是存在的。

當你感到心情沉重，可以這麼做──
🌿 找一位信任的大人談談：老師、輔導老師、家人，或是一位貼心的朋友。
🌿 讓自己暫時遠離讓你不安的訊息來源（如重複的新聞、社群討論）。
🌿 試著休息一下，畫畫、運動、寫下心情、聽音樂，讓自己慢慢放鬆。

若感到非常難受，你可以也應該尋求專業協助和資源──
🌟 學校輔導室隨時為你敞開。
🌟 24小時安心專線：1925（依舊愛我）
🌟 張老師專線：1980
🌟 或其他值得信任的心理支持資源。

🎀 你是珍貴的、獨一無二的，這個世界因為有你而更完整。
🎀 請讓我們有機會陪你一起走過每一個難熬的時刻。你不是一個人。

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📌 請勿轉傳、自行臆測相關事件細節，這不僅無助於理解，反而可能造成更多人心理負擔。
💕 讓我們一起學習尊重、理解、關心，建立更安心安全的校園環境。